السلام علیک یا حسین ابن علی.

چهار امتیاز قرآن بر دیگر کتب آسمانی واز هر کلام وکتاب دیگر

(این مطالب از کتاب تفسیر کیوان قزوینی گرفته شده است )

تلاوت لفظ آیات قرآنی بدون در نظر گرفتن معنی وتدبر در آن مقصود به نفسه است و به قول مسلمین لذت بخش است ولی سایر کتب آسمانی فقط برای تذکر مندرجاتشان خوانده می شوند.(ص 23) 

            جز قرآن به هیچ کتاب آسمانی رسم نیست که اهل همان کتاب به آن استخاره یا تفال نمایند.(ص24)

نوشتن قرآن به غیر خط نسخ مرسوم نیست.لازم به ذکر است در آخرالزمان وپس از ظهور ،حکم امام می شود

که قرآن را به خط کوفی بنویسند .(ص25)

             اهتمام پیغمبر وعموم مردم در هیچ دینی به کتابشان به قدر اهتمام به قرآن نبوده ونیست.(ص26)

بهترین میان وعده برای دانش‌آموزان

دکتر کیمیا‌گر، متخصص تغذیه گفت: نان، پنیر و گردو بهترین میان وعده برای دانش‌آموزان در مدرسه است. وی خاطر‌نشان کرد: با توجه به این که در سوسیس و کالباس مواد نگهدارنده وجود دارد، در درازمدت ایجاد سرطان می‌کند، پس بهتر است این مواد غذایی کمتر در وعده غذایی دانش‌آموزان قرار گیرد.

دکتر کیمیاگر با اشاره به این که مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک باید در دوران مدرسه به حداقل برسد، تصریح کرد: این مواد خوراکی، فضای زیادی را در معده اشغال می‌کنند و با کاهش اشتها، فرصت استفاده از مواد مغذی مفید را از فرد می‌گیرند. 

وی هم‌چنین ادامه داد:  آجیل  و تنقلاتی مانند نخودچی، کشمش، پسته و بادام باید جایگزین چیپس و پفک در میان وعده غذای دانش‌آموزان شود. این متخصص تغذیه با بیان این که خوردن صبحانه برای تمام دانش‌آموزان قبل از رفتن به مدرسه الزامیست افزود: نخوردن صبحانه سبب کاهش قدرت فراگیری درس و هم‌چنین کاهش تمرکز دانش‌آموز می‌شود.

وی با بیان این که صبحانه باید 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه ی یک فرد را تأمین کند، افزود: نان خالی با چای شیرین غذای مناسبی برای یک وعده غذایی نیست. در صبحانه بهتر است یکی از مواد لبنی  مانند پنیر، شیر و ماست چکیده وجود داشته باشد.

این متخصص تغذیه هم‌چنین به مادران توصیه کرد: درمیان وعده‌های غذایی کودکشان شیر، آب‌میوه، ساندویچ کوکو، تخم‌مرغ و خشکباری مانند نخودچی، کشمش، پسته و بادام را قرار دهند.

بسیاری از الگوهای رفتاری بزرگسالان و عادات غذایی آن ها، در سنین کودکی شکل می گیرد و در سنین بزرگسالی کمتر قابل تغییر است. با توجه به این که کیفیت و کمیت الگوی غذایی نقش بسزایی را در سلامت و یا بروز بیماری های مختلف ایفا می کند، پس توجه به چگونگی شکل گیری عادات و الگوی مصرف غذایی کودکان، می تواند حائز اهمیت باشد.

بقیه در ادامه مطلب......